Explorez cette catégorie regroupant tous mes articles de blog axés sur la gestion du stress par des méthodes naturelles. Découvrez des conseils pratiques et des techniques éprouvées pour réduire le stress, cultiver la sérénité et retrouver un équilibre émotionnel.
Mes 3 solutions favorites pour lutter naturellement contre le stress de la rentrée
Les solutions contre le stress de la rentrée scolaire, c’est bien. Quand elles ont naturelles, c’est encore mieux ! Suivez le guide…
Posté le 22/07/2025
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Alliez bien-être et performance au travail avec les massages dans votre entreprise à Saint-Brieuc
Découvrez les bienfaits des massages en entreprise à Saint-Brieuc pour améliorer la qualité de vie au travail de vos collaborateurs au sein de votre entreprise !
Posté le 19/06/2025
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Prévenir et surmonter le burn-out grâce à la sophrologie
L’épuisement professionnel, plus connu sous le nom de « burn-out », touche de plus en plus de personnes. Face à une telle situation, une question se pose… Existe-t-il une solution naturelle et douce pour le prévenir et en sortir ?
Posté le 22/01/2025
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Troubles du sommeil : définition, causes, conséquences et astuces
Trouver des solutions à vos insomnies, en comprenant les mécanismes du sommeil et en appliquant des conseils simples.
Posté le 05/05/2024
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Découvrez comment la réflexologie peut réduire votre stress
La réflexologie utilise des pressions sur des zones spécifiques des pieds, des mains et de la tête pour réduire le stress. En apaisant le système nerveux, elle favorise la détente musculaire et mentale.
Posté le 10/04/2024
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Neurotransmetteurs : Sérotonine & Dopamine
La sérotonine et la dopamine jouent un rôle crucial dans la régulation de nos fonctions mentales et physiologiques. Des modifications simples du mode de vie peuvent stimuler leur production, contribuant ainsi à notre bien-être physique et mental.
Posté le 03/03/2024
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Troubles Digestifs : Comprendre, Prévenir et Agir
Troubles digestifs : Dyspepsie, Constipation, Diarrhée, Intestin Irritable. Que est le lien entre le stress et les troubles digestifs? Pourquoi il est important d'avoir un transit intestinal régulier ? Conseils pratiques pour réduire les troubles digestif
Posté le 26/01/2024
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