Qui suis-je ? Votre sophrologue et sexothérapeute à Trégueux
Mélanie, votre sophrologue et sexothérapeute à Trégueux
Je m'appelle Mélanie, je suis une femme dynamique, optimiste et curieuse, qui adore se lancer de nouveaux défis. Je suis également maman d'un petit garçon, une expérience qui me permet de mieux comprendre les défis des parents : le manque de temps, la fatigue, et l'équilibre parfois fragile entre vie personnelle et familiale.
Ce que j'aime : la lecture, les promenades en pleine nature, le sport (CrossFit, arts martiaux, yoga...) et apprendre constamment de nouvelles choses.
Mon parcours : de l'ingénierie au bien-être
Avant ma reconversion, j'ai été ingénieur recherche & développement dans la nutrition animale et humaine, puis assistante qualité. J'ai également travaillé dans le commerce d'articles de sport et en boulangerie. Ces expériences variées m'ont apporté une connaissance solide de la vie en entreprise, avec ses joies et ses difficultés.
C'est un mal-être professionnel qui a été le déclic de ma reconversion. Mon travail ne correspondait plus à mes valeurs essentielles : la liberté, la confiance et l'accompagnement. J'ai alors pris la décision de démissionner pour me former à la sophrologie, un outil qui me parlait particulièrement car nous sommes acteurs de notre mieux-être, et parce qu'il peut s'utiliser facilement dans toutes les circonstances de la vie.
Mon parcours scientifique nourrit aujourd'hui ma pratique : il m'a donné des connaissances approfondies en nutrition et en complémentation alimentaire, ainsi qu'une approche cartésienne qui me pousse à proposer des outils fiables et efficaces.
J'ai choisi de compléter mes compétences en me formant à la naturopathie et à la sexothérapie pour accompagner mes clients de manière globale. Lors de mes séances, j'intègre naturellement des conseils naturopathiques : orientation vers les compléments alimentaires adaptés à vos besoins, suggestions d'huiles essentielles, ou quelques conseils nutritionnels selon la situation.
Retrouvez l’ensemble de mes certificats de formation sur mes réseaux sociaux et sur ma page Google.
Ce qui me différencie
Ma pratique repose sur deux piliers fondamentaux : l'autonomie et la confiance mutuelle. Je vous donne les clés pour cheminer vers votre mieux-être, mais c'est vous qui faites le chemin.
Ce qui caractérise mes prestations :
- Un suivi véritablement personnalisé
Je choisis d'accompagner au maximum 8 personnes simultanément (gestion du stress et sexothérapie confondus). Vous n'êtes pas un numéro dans mon agenda, mais une personne unique dont je connais l'histoire, les besoins et les aspirations. Votre réussite est ma priorité. - Une approche sur-mesure
Chaque accompagnement est unique. Je puise dans ma boîte à outils (sophrologie, naturopathie, sexothérapie) en fonction de vos besoins spécifiques, en combinant les approches qui vous conviennent le mieux. - Des outils scientifiquement validés
Issue d'une formation scientifique, je privilégie des méthodes éprouvées et fiables pour garantir l'efficacité de votre accompagnement. - Une disponibilité entre les séances
Je reste joignable par téléphone et e-mail entre nos rendez-vous pour répondre à vos questions, difficultés ou inquiétudes. - La durée indiquée correspond au temps de massage effectif sur table.
Lorsque vous réservez 1h de massage, vous profitez réellement d'1h complète de massage, et non de 45 ou 50 minutes comme c'est souvent le cas ailleurs. Pour garantir cette qualité, je prévois 15 minutes supplémentaires dédiées à l'accueil, nos échanges sur vos besoins et votre installation. Exemple : pour un massage d'1h, comptez 1h15 de présence totale.
Mes spécialités
Gestion du stress et des émotions
J'accompagne les personnes qui se sentent débordées par leur quotidien. Que vous souffriez de charge mentale envahissante, de ruminations incessantes, de tensions corporelles (épaules nouées, nuque raide, mâchoire crispée), de difficultés à vous endormir, d'irritabilité et d'impatience avec vos proches, de difficulté à dire non, d'absence de temps pour soi ou d'un sentiment d'être dépassé, mon approche combine sophrologie, développement personnel et naturopathie pour vous donner des outils concrets et simples. Ces outils vous permettront de gérer votre stress au quotidien, retrouver un sommeil réparateur et vous reconnecter à vous-même.
Sexothérapie et épanouissement intime
J'accompagne les femmes, les hommes et les couples dans leurs difficultés intimes avec une approche douce intégrant le tantra. Que vous rencontriez une baisse de désir, une déconnexion corporelle, des difficultés à ressentir du plaisir, des troubles de l'érection ou éjaculation précoce, une pression de performance, une distance émotionnelle, une routine insatisfaisante ou des tensions et non-dits autour de l'intimité, mon accompagnement repose sur la douceur, l'absence de jugement et des outils pratiques de reconnexion. Parce qu'une vie épanouie passe aussi par une sexualité alignée à qui vous êtes.
Le cabinet
