Séance ponctuelle : Gestion du stress / Sophrologie

Séance ponctuelle – Gestion du stress & Sophrologie

Au cabinet ou en visio (Dans le cas d’un rendez-vous en visio, merci de m’envoyer un SMS après la prise de rendez-vous afin que je vous transmette le lien de connexion.)

👉 Cette séance est idéale si vous traversez une difficulté ponctuelle ou si vous avez besoin de conseils concrets et immédiats, sans vous engager dans un accompagnement sur plusieurs mois.

🎯 Pour qui est cette séance ?

Cette séance s’adresse particulièrement :

• Aux clientes déjà suivies, qui rencontrent une nouvelle difficulté (stress, surcharge mentale, fatigue, émotions envahissantes…)
• À celles qui vivent une période précise plus intense : surcharge au travail, conflit, changement de rythme, événement stressant
• À celles qui souhaitent des outils pratiques et ciblés, sans s’engager dans un accompagnement complet

👉 C’est une séance « coup de pouce », pour retrouver rapidement de l’apaisement et de la clarté.

🔎 Ce que nous faisons pendant la séance

Cette séance (1h à 1h15) est un temps d’ajustement et de recentrage, pour :

✔ Faire le point sur votre problématique du moment
✔ Identifier ce qui génère le stress ici et maintenant
✔ Relâcher les tensions physiques et mentales
✔ Mettre en place des outils de sophrologie adaptés à votre situation
✔ Vous transmettre des conseils concrets, applicables immédiatement

💡 Vous repartez avec des exercices simples, utilisables en autonomie au quotidien.

✨ Mon approche

• 🌿 Pragmatique et efficace : des outils simples, directement utilisables
• 🧠 Rationnelle : sans ésotérisme
• 🎯 Ciblée : une séance centrée sur votre besoin du moment
• 💗 Bienveillante et personnalisée : adaptée à votre rythme et à votre vécu

Sophrologie, respiration, relaxation…
Toujours avec le même objectif : vous aider à retrouver un apaisement durable.

🤍 Important à savoir

Cette séance ponctuelle apporte un soulagement et des clés immédiates.
👉 Pour des résultats profonds et durables, notamment lorsque le stress est installé depuis longtemps, l’accompagnement sur plusieurs séances reste la solution la plus efficace.

🕰 Informations pratiques

• ⏳ Durée : 1h à 1h15
• 💰 Tarif : 55 €
• 📍 Au cabinet à Trégueux ou en visio
• 👩‍🦰 Public : femmes souhaitant un soutien ponctuel ou des conseils ciblés

💛 Pourquoi choisir une séance ponctuelle ?

Parce que parfois, il suffit :

• D’un regard extérieur
• D’un temps pour souffler
• D’outils adaptés au bon moment

✨ Cette séance vous permet de ne pas rester seule face à ce que vous traversez.

👉 Réservez votre séance ponctuelle dès maintenant
et offrez-vous un espace pour vous recentrer. 🌿