Première séance de Sophrologie près de St-Brieuc

Séance de Sophrologie prés de Saint-Brieuc

Au cabinet ou en visio (Dans le cas d’un rendez-vous en visio, merci de m’envoyer un SMS après la prise de rendez-vous afin que je vous transmette le lien de connexion.)

👉 Cette première séance est le point de départ pour comprendre ce qui vous épuise aujourd’hui… et commencer à retrouver calme, clarté et énergie.

🧠 « Mon cerveau ne s’arrête jamais… »

Vous vous sentez :

• Inomnie, sommeil de mauvaise qualité
• Envahi par les ruminations, surtout le soir
• Épuisé dès le réveil
• À fleur de peau, irritable, coupable
• Prisonnier d’une charge mentale incessante
• Tendus dans le corps : épaules, nuque, mâchoire, respiration courte

👉 Bonne nouvelle : ce n’est pas un manque de volonté.
Votre stress s’est installé dans le mental, le corps et les émotions.
C’est exactement ce que nous allons explorer ensemble lors de cette séance.

🔎 À quoi sert cette première séance ?

Cette séance bilan (1h30 à 2h) est un temps pour vous, sans jugement, pour :

✔ Faire le point sur votre situation actuelle
✔ Comprendre pourquoi votre stress persiste
✔ Identifier vos blocages (mentaux, émotionnels, corporels)
✔ Tester concrètement des outils de sophrologie simples et efficaces
✔ Apaiser dès la première séance certaines tensions physiques et mentales
✔ Découvrir mon approche et voir si elle vous correspond

💡 Vous repartez déjà avec des exercices concrets, utilisables dans votre quotidien.

🤍 Et après la séance ?

🌿Quatre options s'offrent à vous après la 1ère séance.

• Pack 5 séances — 375 € (au lieu de 500 €)
  L’option la plus choisie pour installer des changements concrets et durables.
  
  
• Pack 8 séances — 555 € (au lieu de 790 €)
  L’accompagnement le plus complet pour calmer les ruminations, apaiser le stress et retrouver un sommeil réparateur.
  
  
• Séances ponctuelles — 80 € / séance
  Pour avancer à votre rythme, selon vos besoins, sans engagement.
  
  
• Ne pas continuer ensemble
  Et c’est tout à fait possible également. L’essentiel est que vous trouviez ce qui vous convient le mieux.

🕰 Informations pratiques

• ⏳ Durée : 1h30 à 2h
• 💰 Tarif : 65 € sans engagement à poursuivre ensemble ensuite
• 📍 Au cabinet (Trégueux prés de St Brieuc) ou en visio
• 👩‍🦰 Public : débordés, fatigués, en surcharge mentale

👉 Réservez votre séance bilan dès maintenant et offrez-vous enfin un vrai espace pour souffler. 🌿