Première séance de Sophrologie près de St-Brieuc

Séance de Sophrologie prés de Saint-Brieuc

Au cabinet ou en visio (Dans le cas d’un rendez-vous en visio, merci de m’envoyer un SMS après la prise de rendez-vous afin que je vous transmette le lien de connexion.)

👉 Cette première séance est le point de départ pour comprendre ce qui vous épuise aujourd’hui… et commencer à retrouver calme, clarté et énergie.

🧠 « Mon cerveau ne s’arrête jamais… »

Vous vous sentez :

• Inomnie, sommeil de mauvaise qualité
• Envahi par les ruminations, surtout le soir
• Épuisé dès le réveil
• À fleur de peau, irritable, coupable
• Prisonnier d’une charge mentale incessante
• Tendus dans le corps : épaules, nuque, mâchoire, respiration courte

👉 Bonne nouvelle : ce n’est pas un manque de volonté.
Votre stress s’est installé dans le mental, le corps et les émotions.
C’est exactement ce que nous allons explorer ensemble lors de cette séance.

🔎 À quoi sert cette première séance ?

Cette séance (1h30) est un temps pour vous, sans jugement, pour :

✔ Faire le point sur votre situation actuelle
✔ Comprendre pourquoi votre stress persiste, trouble du sommeil
✔ Identifier vos blocages (mentaux, émotionnels, corporels)
✔ Tester concrètement des outils de sophrologie simples et efficaces
✔ Apaiser dès la première séance certaines tensions physiques et mentales
✔ Découvrir mon approche et voir si elle vous correspond

💡 Vous repartez déjà avec des exercices concrets, utilisables dans votre quotidien.

🕰 Informations pratiques

• ⏳ Durée : 1h30 
• 💰 Tarif : 65 € sans engagement à poursuivre ensemble ensuite
• 📍 Au cabinet (Trégueux prés de St Brieuc) ou en visio
• 👩‍🦰 Public : débordés, fatigués, en surcharge mentale

👉 Réservez votre séance bilan dès maintenant et offrez-vous enfin un vrai espace pour souffler. 🌿