La 1ere séance de sophrologie

à partir de 60,00 €

La première séance de sophrologie pour adulte dure environ 1h30.
Lors de cette séance, nous échangerons sur votre problématique et nous ferons plus ample connaissance, puis vous découvrirez la sophrologie par l'intermédiaire d'exercices simples.

Description

La première séance de sophrologie pour adulte dure environ 1h30.

Lors de cette séance, nous commencerons par échanger sur la raison de votre venue et nous apprendrons à nous connaître. (environ 30 min)

Puis, vous déterminerez votre objectif d'accompagnement.(environ 10min)

Ensuite, vous découvririez quelques exercices de sophrologie (40min).

Et pour finir, nous échangerons sur le vécu de cette première séance.

Toute séance doit être annulée au moins 24h avant, sous peine d'être due.